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ルーシーダットン諫早教室

    月会費 3,000円  小栗ふれあい会館・多良見体育センターで開催


身体のためにヨガに興味はあるけど、始めるのが不安な方いませんか?

ルーシーダットンは、呼吸に合わせてゆっくりとポーズをとることで、気持ちよく身体をほぐしていきます。

 

💛 身体が硬いんだけど…

   ポーズは簡単で、アクロバティックな形はありません。

   ポーズの効果がちゃんと得られる「軽減法」もお伝えしています。

 

💛 普段運動をしていないんだけど…

   ポーズはゆっくりで、筋力も特別必要ではありません。

 

こんな方に最適なレッスンを、元看護師インストラクターが行っています。

まずは無料体験で、気軽に体験してみませんか?

 

<生徒さんの声>

  💛 その日の夜は、とてもよく眠れました。

  💛 とにかく気持ちよかったです!後半、寝そうでした(笑)

  💛 翌日、身体が軽くなっています。

  💛 便秘が解消されました。

  💛 普段から姿勢を意識するようになりました。

  💛 すごく伸びた感じがします。レッスン後は股関節がやわらかくなってます。

  💛 毎年の喘息が楽になってる気がします。

スケジュール

水曜日

小栗ふれあい会館
【時間】20:10-21:10

木曜日

多良見体育センター

【時間】20:00-21:00

金曜日

小栗ふれあい会館

【時間】10:30-11:30


おおむら海辺のクリニック

大村市杭出津1丁目826-17

【時間】13:30~14:30(水)

よくある質問 Q&A

Q. 会費は?
A. ¥3,000-/月です。月途中の入会の場合、入会月に限り¥1,000-/1回( Max ¥3,000- )でいただいてます。

 

Q. 教室を休んだら振替できるの?
A. ご都合によりお休みされる場合、他教室での振替が可能です。

Q. 無料体験参加の際持ってくるものは?

A. 水分補給用飲み物、タオル、ヨガマット(お持ちでない方は、体験時無料で貸し出します。)

 

Q. ヨガマットは自分で準備するの?

A. 各自でご準備いただいています。バスタオルで代用してもOKです。

 

Q. 身体が硬くても大丈夫ですか?
A. 柔軟性を特に必要としないのがルーシーダットンの特徴です。それぞれの柔軟性に応じた軽減法を取り入れたレッスン内容になっています。 中には「前屈できません。」って方も参加されてますよ。

Q. 服装は?
A. Tシャツにジャージというスタイルの方が多いです。 慣れてきたらルーシー用にヨガウエアなどを揃えると、モチベーションもアップするかも。
 
Q. レッスンの参加者さんはどういった方が多いですか?
A. 20~60代の女性が多いです。特に40~50代の主婦層が半分を占めています。男性の参加者もいらっしゃるので、どのような方もご遠慮なくご参加ください。

モルテンのエクササイズマット、タオル、飲み物
モルテンのエクササイズマット
ヨガウェア
ヨガウェア
ランプベルジェ
ランプベルジェ

会場

小栗ふれあい会館

長崎県諫早市小川町1222

多良見体育センター

長崎県諫早市多良見町化屋1808-1



無料体験申し込みフォーム

「 ルーシーダットン諫早教室 」の無料体験申し込みフォームです。


J'rusie 代表 山田 純
携帯電話 090-1088-6056
メールアドレス jun@rusiedutton.jp

※ 体験後、こちらからの勧誘等はいたしません。ご安心ください。


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